【永久保存版】2026年土用期間のNG行動と間日（まび）の有効活用で運気を上げる！

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本日も読むだけで運気があがるAnnaの開運ブログを訪問いただきありがとうございます。
今日は【永久保存版】2026年土用期間の「NG行動」と「間日（まび）」の有効活用で運気を上げる！についてお伝えいたします。

土用は、立春、立夏、立秋、立冬の直前の約18日間のことを指します。
次の季節に向けて心身と環境を整える「準備期間」と考えられています。

2026年の土用期間は次の期間となります。

土用の種類	期間	季節の変わり目
冬土用	1月17日～2月3日	冬から春へ（立春の前）
春土用	4月17日～5月4日	春から夏へ（立夏の前）
夏土用	7月20日～8月6日	夏から秋へ（立秋の前）
秋土用	10月20日～11月6日	秋から冬へ（立冬の前）

1 知っておきたい「土用」の起源
2 各土用の「食養生」と「土用餅」
- 2.1 通年で食べる「土用餅（どようもち）」
3 土用期間に「避けるべきこと」（タブー）
4 土用期間にやっていい日「間日（まび）」
- 4.1 「間日」とは？
5 2026年の間日一覧
6 土用期間の過ごし方に関するQ&A

知っておきたい「土用」の起源

土用の起源は、古代中国の「五行思想（木・火・土・金・水）」にあります。

四季への割り当て: 春は「木」、夏は「火」、秋は「金」、冬は「水」が対応します。
季節の変わり目は「土」: 季節が次へ移り変わる際の調整期間として、それぞれの季節の終わりに「土（ど）」の気が割り当てられました。
「土旺用事（どおうようじ）」: この土の気が最も盛んになり、主役として働く期間が略されて「土用」となりました。

「土」の気が強くなる期間だからこそ、その気を乱さないように「土を動かす作業」を避けるという習慣が生まれました。

各土用の「食養生」と「土用餅」

土用期間は体調を崩しやすいため、滋養のある旬の食べ物を食べる「食養生」の習慣があります。
特に、土用の期間中にある特定の十二支の日（丑、戌など）に、その文字にちなんだものを食べると良いとされます。

土用の種類	十二支の日	食べるもの（頭文字）	食材例
冬土用	未（ひつじ）の日	「ひ」のつくもの、赤いもの	ヒラメ、ひじき、ひき肉、トマト、いちご、りんご
春土用	戌（いぬ）の日	「い」のつくもの、白いもの	イワシ、イカ、いんげん、芋、大根、豆腐、白米
夏土用	丑（うし）の日	「う」のつくもの、黒いもの	うなぎ、梅干し、うどん、瓜、黒豆、黒ゴマ、しじみ
秋土用	辰（たつ）の日	「た」のつくもの、青いもの	大根、タコ、玉ねぎ、青魚（サンマ、サバ、イワシなど）

通年で食べる「土用餅（どようもち）」

土用の入り（期間の初日）に、餡子（あんこ）をまぶした「土用餅（あんころ餅）」を食べる風習もあります。

餅：力をつける「力餅」として、体力の源とされます。
小豆（餡子の赤色）：古来より邪気を払う力があると信じられており、厄除けと無病息災を願う意味が込められています。

土用期間に「避けるべきこと」（タブー）

土用期間は、土の神様である土公神（どくうしん）が地上を支配するとされるため、「土を動かす行為」はタブーとされています。

🚫土いじり:
- 動土（穴掘り）、井戸掘り、庭木の植え替え、畑仕事など、土を大きく掘ったり、いじったりする作業。
- 地鎮祭、柱立てなど、建築の基礎に関わる作業。
🏠大きな環境の変化:
- 引っ越し、家の新築・増改築など、生活の基盤を大きく変える行動は、この不安定な時期を避けるのが吉です。

土用期間にやっていい日「間日（まび）」

土用期間中にどうしても工事や土いじりが必要になった場合は、「間日（まび）」を選びましょう。

「間日」とは？

「間日」とは、土用期間の中でも、土を司る土公神が地上を離れ、忌みが解除されるとされる日のことです。この日は、タブーとされていた「土を動かす」作業を行っても差し支えないとされています。

2026年の間日一覧

土用の種類	間日
冬土用	1月21日、1月22日、1月24日、2月2日
春土用	4月17日、4月18日、4月21日、4月29日、4月30日、5月3日
夏土用	7月22日、7月26日、8月3日、8月4日
秋土用	10月23日、10月24日、10月28日、11月2日、11月3日、11月6日

土用期間の過ごし方に関するQ&A

Q1. 植木鉢の植え替えは土いじりにあたりますか？

A. はい、避けるのが無難です。

植木鉢やプランターの土を入れ替える行為も「土を動かす」ことにあたるため、土用期間中は避けた方が良いとされています。どうしても必要な場合は、間日を選んで行いましょう。

Q2. 掃除や洗濯などの家事は通常通り行っても良いですか？

A. はい、問題ありません。

日常的な家事は、土用のタブーにはあたりません。
むしろ、土用期間中は体を休めつつ、身の回りの整理整頓（断捨離や大掃除の計画など）を行うのが良いとされています。

Q3. 「土用の丑の日」にうなぎを食べられなかった場合はどうすれば良いですか？

A. 無理にこだわる必要はありません。

土用期間中には丑の日が2回ある年もありますし、最も大切なのは、その季節に旬なものや滋養のあるものを食べて体力をつけることです。
うなぎにこだわらず、「う」のつく食べ物や、土用餅などを食べることで養生しましょう。

Q4. 土用期間中に旅行に行くのは避けるべきですか？

A. 昔ほど厳しく考える必要はありませんが、遠方への引っ越しは避けるのが吉です。

土用期間は「季節の変わり目＝運気の変わり目」であり、大きな変化を避ける意味合いが強いです。
旅行は気分転換になり、心身の休養につながるため、現代においては問題ないとする考え方が主流です。
ただし、長期間の旅行や、生活基盤が変わる遠方への引っ越しは、できるだけ間日か土用明けを選ぶことをおすすめします。

土用は、昔の人々が自然の移り変わりと上手に付き合い、健康を維持するために生み出した大切な知恵です。
この情報を日々の暮らしに取り入れて、心身ともに健やかに季節を過ごしてくださいね。

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生まれ年別九星早見表

一白水星
S11,20,29,38,47,56, H2,11年

二黒土星
S10,19,28,37,46,55,H元,10年

三碧木星
S9,18,27,36,45,54,63,H9,18年

四緑木星
S8,17,26,35,44,53,62,H8,17年

五黄土星
S7,16,25,34,43,52,61,H7,16年

六白金星
S6,15,24,33,42,51,60,H6,15年

七赤金星
S5,14,23,32,41,50,59,H5,14年

八白土星
S4,13,22,31,40,49,58,H4,13年

九紫火星
S3,12,21,30,39,48,57,H3,12年

※
各年の節分以前に生まれた人は、
前年生まれとみなします。

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